パソコンの目の疲れの目薬について

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パソコンの目の疲れの目薬は色々あって、どれが効くのか分かりませんが、市販さえているパソコンの目の疲れの目薬はたくさん販売されていますね。パソコンの目の疲れの目薬と言っても、めがねを掛けている人と、コンタクトでは、同じパソコンの疲れの目薬と言っても、種類が違ってきますね。 もしコンタクトレンズ専用以外の目薬を使う場合、コンタクトレンズを外して目薬をさし、5分以上間をあけてから装着する事が注意書きに書かれていますが、それは目薬の薬品でコンタクトレンズが変形する危険性があるためです。 コンタクトレンズ専用の目薬の場合、ほとんどドライアイ専門といえるもので、ロート製薬の「ロートCキューブ アクアチャージ」、武田製薬の「NEW マイティアCLクール」、ライオンの「スマイルコンタクト ドライテクト 」などが挙げられますが、多少栄養補給などの効用を謳っている目薬もありますが、水分補給が中心ですが、市販品の多くは防腐剤が入っていますから、そうした目薬は違和感があることもあり、わざわざ眼科医に処方してもらった防腐剤無しの点眼薬を使っている人もいますね。 パソコンの目の疲れの目薬は、眼精疲労を軽減するのが目的の目薬と言う事になりますから、目の炎症をおさえる硫酸亜鉛やフラビンアデニンジヌクレオチドナトリウムなどの活性型ビタミンB2、ビタミンＢ12などが含まれますが、それぞれパソコンの目の疲れの目薬と言っても成分が異なり、注意書きには眼科医の診断の元に使用する事が明記されています。 パソコンの目の疲れの目薬を使用する際には、どちらにしても眼科医に相談してからの方が無難と言えますが、パソコンの目の疲れの目薬に頼っていただけでは、あまり眼精疲労の改善に効果はなく、いわゆるVDT症候群（ブイ・ディー・ティーしょうこうぐん）と言われるコンピュータのディスプレイなどを見つづける仕事に付きもの障害に関しては、その使用環境を改善して、目に負担をかけないようにする事も重要になってきます。 ディスプレーを長時間見続けることを避け、1時間に10分程度の休息を取り、身体を動かしたり、視線を遠くのもに合わせて、眼の筋肉の緊張を解したりするなどの対策を行うことと、コンピューターのディスプレイの位置を低く目にしたり、反射光を抑えるフィルターをつけたりや高画質のディスプレーにしたり、室内の照明にもバランスを保つよう配慮が必要です。肩こりなどを感じた場合は、なるだけ身体を動かし、血流の循環を促す事が眼精疲労の解消に効果的です。

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